Laut einer Gesundheitsbefragung des Bundes fühlen sich 42,3 Prozent der Schweizer Bevölkerung manchmal bis sehr häufig einsam. Seit 2007 ist die Einsamkeit um rund 12 Prozent gestiegen. Der Gesundheitsversicherer Helsana möchte laut einer Mitteilung mit einer neuen Kampagne dieser Entwicklung entgegenwirken und dabei das Smartphone als Mittel zur Wiederbelebung vergessener Freundschaften nutzen.
Einfache Massnahmen mit grosser Wirkung
In einem von Helsana begleiteten Experiment wurden die Teilnehmer ermutigt, alte Chats in ihren Smartphones zu reaktivieren. Eine einfache Nachricht wie «Hallo, wie geht’s?» reichte oft aus, um den Kontakt wiederherzustellen und soziale Bindungen zu stärken.
Gesundheitliche Vorteile sozialer Kontakte
Die Helsana-Emotionsstudie zeigt, dass aktive soziale Kontakte die Gefühlslage positiv beeinflussen. Einsamkeit und Isolation können Stress verursachen und zu Gesundheitsproblemen wie Schlafstörungen, Depressionen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen, erklärt Helsana-Gesundheitsberaterin Astrid Gabriel.
Appell für mehr Mut und Initiative
Helsana ermutigt dazu, verlorene Freundschaften wieder aufleben zu lassen. Ein wenig Mut kann helfen, die eigene Lebensqualität zu verbessern und das Gefühl der Einsamkeit zu reduzieren. Die Kampagne zeigt, wie einfach es sein kann, den ersten Schritt zu machen und Kontakt mit alten Freunden aufzunehmen. (pd/hzi/hoh)
